Gimnazjaliści wiedzą jak walczyć ze stresem
Instytut Kardiologii rozstrzygnął konkurs „Czas na relaks, czyli jak mieć zdrowe serce”. Zwyciężczynią została Sylwia Binkowicz z Jasła za fotoreportaż „Dziesięciu wrogów stresu, czyli sposoby radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych”. Wśród metod minimalizowania stresu laureaci najczęściej wymieniali sport, urozmaiconą i bogatą w witaminy dietę, słuchanie ulubionej muzyki oraz bliskie relacje z przyjaciółmi.
Sylwia Binkowicz, laureatka I miejsca, zwraca uwagę na korzyści płynące
z podróżowania, podejmowania aktywności fizycznej i przebywania na
świeżym powietrzu. Wśród sposobów minimalizowania stresu wymienia także
zagłębienie się w ulubionej lekturze, słuchanie muzyki lub spotkania w
gronie najbliższych przyjaciół. Ponadto przekonuje, że skuteczną metodą
radzenia sobie ze stresem jest sen, dzięki któremu organizm człowieka
odpoczywa i nabiera sił. Zwyciężczyni podkreśla również, że w walce ze
stresem ważne jest optymistyczne nastawienie oraz wiara, że można go
pokonać.
Jury nagrodziło prace Magdaleny Zięby z Kańczugi oraz Natalii Straus z
Raciąża, które zajęły odpowiednio II i III miejsce. Wyróżnienia
przyznano Adriannie Wysockiej z Janowca Wielkopolskiego, Agnieszce Cios
i Agnieszce Sychowskiej z Kielc, Annie Wasielewskiej i Wiolecie Siodłak
z Nowego Stawu, Dominikowi Fiołkowi i Joannie Blok z Kańczugii, a także
Wiktorowi Argasińskiemu z Raciąża.
- Jestem bardzo zadowolony, że
młode osoby mają świadomość zagrożeń jakie wynikają z doświadczania
długotrwałego stresu oraz potrafią go minimalizować. Wierzę, że ta
wiedza będzie miała realne przełożenie na stan zdrowia młodego
pokolenia w przyszłości – powiedział prof. dr hab. n. med. Wojciech
Drygas, koordynator Programu POLKARD-Media „Pamiętaj o sercu”.
|
 |
Ideą konkursu jest zwrócenie uwagi młodzieży na niekorzystny wpływ intensywnego i długotrwałego stresu na układ sercowo-naczyniowy. Ponadto poprzez konkurs organizatorzy chcą zachęcić młode osoby do wprowadzenia niewielkich zmian, które pozwolą uchronić serce przed szkodliwymi konsekwencjami niezdrowego stylu życia.
Konkurs jest elementem programu POLKARD-Media „Pamiętaj o sercu”, finansowanego przez Ministerstwo Zdrowia w ramach programu pn. „Narodowy Program Profilaktyki i Leczenia Chorób Układu Sercowo-Naczyniowego na rok 2009 – POLKARD”.
Nagrodzone prace:
I miejsce - Sylwia Binkowicz
II miejsce - Magdalena Zięba
III miejsce - Natalia Straus
|
 Regulamin konkursu
|
|
Patronat medialny nad konkursem objęły dwutygodnik Victor Gimnazjalista oraz tygodnik oświatowy Gazeta Szkoln
 
Więcej informacji:
Agnieszka Mroczek
TBT i Wspólnicy
Tel. 22 692 17 12
agnieszka.mroczek@tbt.waw.pl
|
|
