------
Strona g艂贸wna
Spos贸b na zdrowe serce - profilaktyka
- Siedem dobrych rad prof. Kardio - poradnik
- Trafna diagnoza - poradnik
- Menu dla serca - poradnik
- Liczby wa偶ne dla Twojego serca - poradnik
- Testy, quizy - wystaw ocen臋 swojemu sercu
- Biblioteka Zdrowego Serca
- Wywiady
- Wideo reporta偶e
- Newsy - najnowsze doniesienia
- Polecamy / Linki
- Odpowiedzi na najcz臋艣ciej zadawane pytania
- Dla senior贸w
- Co warto wiedziec o aktywnosci fizycznej
Eksperci o...
- Profilaktyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
- Choroby uk艂adu kr膮偶enia - leczenie
- Czynniki ryzyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
- Kardiologia w Polsce i na 艣wiecie
Program "Pami臋taj o sercu"
- O programie
- Dla szk贸艂
- Konkursy Programu
- Informacje dla medi贸w
- Polacy a choroby uk艂adu kr膮偶enia
Mlodziez pamieta o sercu
- Quizy dla m艂odzie偶y
- S艂odycze vs. Sport - kalkulator wart. kalorycznej
- Tabela warto艣ci od偶ywczych
- Etykiety prod. spo偶ywczych
- Zdrowe odchudzanie
- Kalkulator nadwagi
- Kalkulator zawart. wapnia
- Kalkulator zawarto艣ci magnezu
- Filmy
- Piramida zdrowego od偶ywiania
Gra o serce
Sondy
Szukaj
Strona g艂贸wna
Siedem dobrych rad prof. Kardio - poradnik
Trafna diagnoza - poradnik
Menu dla serca - poradnik
Liczby wa偶ne dla Twojego serca - poradnik
Testy, quizy - wystaw ocen臋 swojemu sercu
Biblioteka Zdrowego Serca
Wywiady
Wideo reporta偶e
Newsy - najnowsze doniesienia
Polecamy / Linki
Odpowiedzi na najcz臋艣ciej zadawane pytania
Dla senior贸w
Co warto wiedziec o aktywnosci fizycznej
Profilaktyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
Choroby uk艂adu kr膮偶enia - leczenie
Czynniki ryzyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
Kardiologia w Polsce i na 艣wiecie
O programie
Dla szk贸艂
Konkursy Programu
Informacje dla medi贸w
Polacy a choroby uk艂adu kr膮偶enia
Test uzale偶nienia od tytoniu
Test FTND (Fagerstr枚m’s Test for Nicotine Dependence) zmodyfikowany przez Witolda Zato艅skiego i Krzysztofa Przewo藕niaka z Fundacji ”Promocja Zdrowia” w Warszawie
1.
Czy budzi si臋 Pani/Pan w nocy, aby zapali膰 papierosa?
tak
nie
2.
Jak szybko po przebudzeniu zapala Pani/Pan pierwszego papierosa?
do 5 minut
6-30 minut
31-60 minut
po 60 minutach
3.
Czy ma Pani/Pan trudno艣ci z powstrzymaniem si臋 od palenia w miejscach, gdzie to jest zakazane?
tak
nie
4.
Z kt贸rego papierosa jest Pani/Panu najtrudniej zrezygnowa膰?
z pierwszego rano
z ka偶dego innego
5.
Ile papieros贸w wypala Pani/Pan w ci膮gu dnia?
10 lub mniej
11-20
20-30
30-40
6.
Czy cz臋艣ciej pali Pani/Pan papierosy w ci膮gu pierwszych godzin po przebudzeniu ni偶 w pozosta艂ej cz臋艣ci dnia?
tak
nie
7.
Czy pali Pani/Pan papierosy nawet wtedy, gdy jest Pani/Pan tak chora/y, 偶e musi le偶e膰 w 艂贸偶ku?
tak
nie
Jak oceniasz swoj膮 wiedz臋 o zagro偶eniach chorobami serca?
bardzo dobrze
dobrze
przeci臋tnie
藕le